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프로폴리스 효능 10가지 및 부작용 본문
프로폴리스 효능 10가지 및 부작용 정리해볼겠습니다.프로폴리스 효능으로는 노화를 효과적으로 방지하고 피부를 아름답게 하는 많은 항산화제를 함유하고 있습니다. 또한 피부에 수분 공급 효과가 있어전반적인 피부 관리에 좋습니다다양한 항산화 식품에 좋은 프로폴리스 효능이 있습니다. 프로폴리스의 주요 성분은 100가지 이상의 물질로 구성되어 있습니다.
프로폴리스 효능 10가지 및 부작용
그것은 수지, 꿀, 석유 성분, 화분, 유기물과 무기물입니다.로얄젤리로 착각 하시는 분들이 많이 있지만 엄연히 다른 물질 입니다. 그렇다면 프로폴리스는 어떤 효능이 있어서 사람들의 관심을 끌고 있는 것일까요?
오늘은 프로폴리스 효능에 대해 알아 보겠습니다.
프로폴리스란?
프로폴리스는 꿀벌이 나무의 싹이나 식물로부터 수집하는 물질이예요. 꿀벌들은 유해한 미생물들로부터 자신들을 보호하기위해 벌집의 작은 틈들을 프로폴리스를 사용해서 메웁니다. 프로폴리스는 흔히 얻을 수 있는 벌꿀과 로열 젤리와는 다르게 채취할 수 있는 양이 아주 적고 인위적으로 증량 및 합성이 불가능하다고 해요.
프로폴리스는 꿀벌이 각종 식물로부터 채취한 식물수지에 타액과 효소를 섞어 만든 천연물질을 말합니다.
꿀벌은 외부의 침입자를 막기 위해 이 물질을 벌집에 생긴 빈틈을 메꾸는 데 사용합니다. 또한, 프로폴리스는 항균 작용이 있어 병원균으로부터 꿀벌을 보호하는 기능을 합니다.
수천 년 전부터 고대 문명은 프로폴리스를 약용으로 사용했습니다. 그리스인들은 농양을 치료하기 위해, 고대 이집트인들은 악취나 부패를 방지하기 위해 사체의 표면을 프로폴리스로 감싸 미라를 만들었습니다.일부 의사들은 2차 세계 대전 중에 상처를 치료하기 위해 프로폴리스를 사용한 것으로 알려져 있습니다.
프로폴리스에는 300여 가지 이상의 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물의 대부분은 폴리페놀 형태로 이루어져 있습니다. 폴리페놀은 질병을 예방하고 신체를 보호하는 강력한 항산화제입니다.
구체적으로 말하면 프로폴리스에는 플라보노이드라고 불리는 폴리페놀이 함유되어 있으며, 이는 자외선으로부터 식물을 보호하는 색소 물질로써, 과학자들에게 알려진 가장 큰 영양소 중 하나입니다.
1.골다공증 예방- 프로폴리스 효능
프로폴리스 효능중에는 골조직 건강을 유지하고 골밀도를 높이는데 파라벤 성분이 많은 양 포함돼 골다공증을 예방하는데 도움이 된다고 해요
어른들도 좋지만 성장기 어린이에게도 도움이 되며 관절과 뼈에 생긴 염증 제거에 도움이 되고 있으며 골다공증과 같은 뼈 질환 개선에 프로폴리스 효능을 보인다고 해요
2. 염증감소 항염에 도움- 프로폴리스 효능
면역세포인 염증성 사이토카인을 조절하는 B세포의 항체 생산을 증진시키며 면역항체를 증가시키는 프로폴리스 효능이 알려져 있어요
염증을 유발하는 사이토카인 성분을 억제시켜 염증을 빠르게 치유, 재생에 도움이 된다고 해요
3.항암 효과- 프로폴리스 효능
프로폴리스는 체내의 활성산소를 제거해서 암을 유발시키는 원인을 차단시키는 효능이 있으며 프로폴리스가 암세포 번식을 막아주며 억제시키고 외부로부터 바이러스를 막는 역할을 하며 직접적으로 암세포를 사멸시키는 세포를 활성화시켜 암 발생의 위험도를 떨어뜨리는 효과가 있다고 해요.
4. 구강건강- 프로폴리스 효능
이부분은 정말 저도 인정하는 프로폴리스의 효능인데요 피곤해서 입안이 헐었을 때 염증난 부위에 한두 방울 떨어뜨려주면 하루 이틀 사이에 없어지는걸 경험을 했던터라 강력 추천해요.
잇몸 질환 예방과 완화, 입 냄새 제거와 같은 효능을 볼 수 있으며 치아와 잇몸에 플라그가 쌓이는 것을 막아주며 구취를 막아주는 프로폴리스 효능이 있다고 해요
5. 피부건강-프로폴리스 효능
피부 톤 개선과 피부 보습에도 좋은 효능을 갖고 있어요, 노화억제의 효과, 항산화 작용이 강해 피부 탄력성, 각질 제거, 여드름 증상 완화, 등에 뛰어나게 효과적입니다.
6. 고혈압개선- 프로폴리스 효능
산화질소를 억제하는 타이로신 수산화효소를 줄여주면서 높아진 혈관의 압력을 감소시켜주기도 해요. 심장 건강화 산화질소는 긴밀한 관계를 가지고 있어요. 혈관 안의 노폐물을 살균하고 혈류를 증가시키면서 땀과 소변으로 배출시키는 역할을 해줘요
7.기관지 건강- 프로폴리스 효능
기본적으로 프로폴리스 효능은 항염, 항균 효과를 갖고 있으므로 호흡기를 통해 침입하는 세균에 대한 즉각적인 면역력이 작용돼요. 기관지가 약한 분들께 추천드리는 프로폴리스로는 스프레이 형태로 뿌리는 제품이 있다고 해요.
이 제품을 구강에 스프레이 해서 사용하게 되는데 섭취하는 것보다 더 즉각적인 효과를 볼 수 있어 목감기에 특히나 좋습니다.
8. 노화예방- 프로폴리스 효능
프로폴리스에는 반드시 빼놓지 않고 나오는 플라보노이드 성분이 많은 효능이 있는 것 같아요. 프로폴리스에 함유되어 있는 플라보노이드는 인지 능력을 증진시켜 치매 을 예방하는데 도움이 될 수 있는 항산화물질인 폴리페놀의 일종으로 활성 산소의 산화 방지 효과도 있어요.
9.비만 예방- 프로폴리스 효능
현대사회에서는 건강을 해칠 수 있는 인스턴트 음식이나 기름진 음식 등 잘못된 식습관으로 인해 비만 또는 대사 증후군이 많이 발생하고 있어요.
프로폴리스는 비만 또는 대사증후군을 예방에 효과가 좋은데요 비만 또는 대사증후군의 원인인 이유중에는 몸속의 지질대사가 낮아지는 것이 문제가 될 수 있는데 프로폴리스 효능이 지질대사를 조절하는데 도움이 되기 때문에 체지방이 쌓이는 것을 예방해줘서 비만 예방하는데 도움을 줍니다.
10. 면역력 증가- 프로폴리스 효능
플라보노이드는 체내에 염증을 유발하는 성분인 프로스타그란딘을 만들어내 염증 성분을 절반으로 줄여주면서 활성산소를 제거해 강한 항산화 작용 효과가 있는 것으로 프로폴리스 효능으로 1등이 아닐가 해요 적정량 복용해서 면역력 상승에 도움이 될 것인데요.
프로폴리스의 부작용
프로폴리스 효능은 정말 많지만 반대로 부작용이 발생할 수 있습니다. 아래에서 확인해 보세요.
알레르기 반응
벌에 알레르기가 있는 사람들은 프로폴리스에도 알레르기가 있을 수 있습니다. 프로폴리스는 벌집에서 채취한 밀랍으로 벌집의 일부로 사용된다. 벌 알레르기가 있는 사람은 프로폴리스에 노출되면 호흡곤란이 올 수 있습니다.
천식 증상 - 프로폴리스의 부작용
천식의 흔한 증상인 천식과 호흡곤란은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 천식이 있는 사람들에게 프로폴리스에 노출되면 이러한 증상이 유발될 수 있습니다. 프로폴리스는 꿀벌 둥지에서 발견되는 끈적끈적한 물질이다. 천식의 자연요법으로 많이 쓰이며, 천식을 앓고 있는 일부 사람들은 천식에 노출된 후 천식과 호흡곤란을 경험할 수 있습니다.
습진 악화 - 프로폴리스의 부작용
습진은 프로폴리스와 같은 국소적인 치료법으로 치료할 수 있는 피부 질환이다. 프로폴리스는 벌집에서 추출되는 천연 물질입니다. 하지만, 이것이 항상 그런 것은 아니며, 습진이 있고 프로폴리스 사용을 고려하고 있다면, 부작용이 발생할 수 있습니다.
위장 악화 - 프로폴리스의 부작용
프로폴리스는 레스베라트롤을 함유한 벌집 제품인데, 일부 사람들은 이것이 위장 계통에 이롭다고 생각할 수 있습니다. 하지만 어떤 사람들은 프로폴리스 복용 후 메스꺼움, 구토, 설사를 경험할 수 있으며, 임신 중이거나 수유 중인 경우 아기에게 미칠 수 있는 악영향이 일부 우려되므로 주의하여 사용해야 합니다.
피부 자극 - 프로폴리스의 부작용
프로폴리스는 피부 자극, 홍조, 붓기를 일으키는 것으로 보고 되었습니다. 프로폴리스 국소적으로 사용할 때는 이러한 잠재적인 부작용을 인지하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 제품을 사용할 때 주의를 기울임으로써 해결할 수 있기 때문입니다.
프로폴리스 섭취 시 주의사항
프로폴리스 복용시간
특별히 정해진 프로폴리스 복용시간은 없지만, 위장 장애를 방지하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장합니다.
다만, 항균 작용이 있는 물질이기에 유산균과 같은 시간대에 복용하면 유산균의 약효를 떨어뜨릴 수 있습니다. 그러므로 프로폴리스와 유산균 복용 시에는 4시간 이상의 시간차를 두고 따로 복용하는 것이 좋습니다.
프로폴리스에는 꽃가루 성분이 포함되기 때문에 꽃가루 알레르기가 있는 사람이라면 조심해야 하고 어디까지나 건강 기능 향상을 기대하고 먹는 보조제 정도의 역할에 불가하기 때문에 질병 등의 증상이 있다면 민간 치료에 맹신하지 말고 병원에 방문하여 의사와 상의하기를 바랍니다.